四个方法给老年人做牙龈按摩
来自:（9951招生网）已浏览49803次
牙龈按摩是预防牙龈萎缩，保护牙齿健康，避免牙齿过早松动的主要方法之一。适当的牙龈按摩可以增加牙龈角化，使牙龈的上皮组织增厚，增加局部血液循环，改善组织新陈代谢，从而 提高牙龈组织对外界刺激的防护能力，减少牙周病的发生。那么 ，咋样样？做牙龈按摩呢？有以下几种方法。
（1）咀嚼过程中本身就是一种机械的按摩 物纤维越多 ，按摩作用也就越强。因此，日常生活中，选择食物的品种要粗细结合，经常不断地食用一些粗纤维食物，不但对补充机体维生素有利，对牙龈的保健也是十分需要的。
（2）刷牙按摩 每天刷牙除了清洁口腔内食物残渣保持口腔清洁以外，还有按摩牙龈的作用，就看你会不会使用了。咋样样？ 使用牙刷按摩呢？在刷牙的时候，可以有目的的将牙刷毛扭转45度，压在牙龈上，使牙龈暂时缺血，然后再放松牙刷，当放松时，局部血管扩张充血以此来达到按摩；另外，将牙刷毛放在牙颈部，反复做上下短距离的颤动动作，对牙龈边缘及龈乳头本身有按摩作用，同时也有清洁局部的作用。值得注意的是在平时刷牙的时候，往往缺少目的性，刷牙的动作偏快，只顾刷牙的清洁作用，而忽视其按摩牙龈的作用。
（3）口外按摩 在晚上睡觉前或刷牙漱口以后，用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤，按于每个牙龈的部位，轻轻上下按摩，也可小圆旋转地按摩，这也有利于改善局部的血液循环。
（4）口内按摩 先洗净右手，漱口后，把手指放在牙龈的粘膜上，来回移动，然后由牙根部施力向牙冠部滑动按摩，依次为上下左右内外共3分钟。此方法达到的目的与上述方法相同， 但是由于要把手伸进口内，尽管洗手，仍不符合口腔卫生需求， 似乎没有上述方法可取。上述几种方法每人选用一种即可，具体用哪一种可根据自己的习惯进行选择。
| 顶一下 |
上一篇：西红柿缓解口腔上火症状
下一篇：切忌：口唇干不要用舌头舔
学校的层次可以分为中专、大专、本科等等，不同的学校对学生的要求不同，录取分数线也有很大的差别，想要读更好的学校，在就业中有更大的竞争力，就需要选择有较好资源的学校。那么，接下来就为大家介绍成都棠湖科学技术学校到底属于中专还是大专? 学院有国家骨成都棠....
湖北省2022年普通高校招生本科提前批 文理类录取院校征集志愿投档线 湖北省2022年普通高校招生艺术本科(一) 统考录取院校征集志愿投档线 湖北省2022年普通高校招生艺术本科(一) 录取院校校考自发证征集志愿投档线 湖北省2022年普通....
2023中国地质大学（武汉）高考录取 2023中国地质大学（武汉）高考录取可以在中国地质大学（武汉）微官网上查询 2023中国地质大学（武汉）高考录取时间：查询入口 2023中国地质大学（武汉）高考录取结果：查询入口 温馨提示 录取信息最终以省级招生考试主管....
对于想要报考北京邮电大学的河南省考生来说，往年的招生计划是大家十分关注的参考资料，为了让各位考生能够更好的对自己进行定位和报考，9951.cc为各位河南省考生整理了北京邮电大学2021年河南省招生专业及招生计划人数的相关信息。以下是9951.cc为各位考生整理的北京邮电大学2021年在河....
中考结束之后，初中毕业生就会面临着人生第一个重要的选择，去不了普通高中的学生就可以选择中职学校继续就读，同时也可以掌握一门专业技能，如今江汉油田职业技术学校名声还是不错的，而且收费标准也并没有我们想象中的那么高，所以很多家长也乐意给孩子报名就读。....
....
为做好2024年我省普通高校招生体育类专业术科考试工作，现就相关事宜公告如下： 一、考试时间 2024年我省普通高校招生体育类专业术科统一考试工作定于5月2日—13日进行。考生的考试时段见准考证。 二、考试地....
1、湖北科技学院医学部开设了哪些专业1、预防医学专2、制药工程专业3、藏医学专业2、湖北科技学院医学部专业培养目标方向1、藏医学专业培养目的：藏医学专业培养具备藏医学根底理论知识和临床操作技能旨以及认药、制药、用药等方面的知识和才能，能在藏病院....
在湖北地区已经出现了很多可选择的中专技校，有些中考成绩不理想的学子便可以选择到中职学校继续学习技能，相比直接步入社会来说，报读中专中职学校学技术也可以未来找到一份不错的工作；而今很多家长对云梦中等职业技术学校都比较看好，下面小编整理了云梦中等职....
【导语】：2023年湖北省自学考试课程免考申请时间:2023年3月1-7日;考籍所在地网上确认时间:3月8-14日;网上省级确认时间:3月15-25日;课程免考结果发布时间：2023年3月25日。 2023年3月湖北省自学考试课程免考申请时间及办理入口 一、工作安排 (一)办....
长江大学工程技术学院计算机网络技术专业是热门专业吗专业排名好多招生对象是哪些针对上述问题，小编通过诸多信息整理得到了如下内容，对专业感兴趣的同学可以看一下文章内容，进行了解。专业名称计算机网络技术 专业热度13 所在地域湖....
2022铜仁市交通学校汽车整车与配件营销专业介绍、就业方向
汽车整车与配件营销
本专业领域方向面向汽车服务业，培养面向生产、服务、管理第一线，具有良好的职业道德，掌握汽车营销策划、企业经营管理等专业理论知识，具有较强的实践能力，能对汽车（配件）市场信息进行搜集....
对于即将毕业的高三学生来说，学校的招生代码肯定是非常熟悉的，毕竟了解学校如果是自己比较心仪且满意的，肯定是需要了解代码的，只有了解清楚了才方便高考时候填报志愿，小编整理了川北医学院的招生代码，可以进行一个了解。川北医学院招生代码：10634川北医学院教学建设截至2016年6月，学校有国....
武汉市第二卫生学校怎么样、好不好
武汉市第二卫生学校概况
我校是国家教育部承认的一所全日制普通中等专业学校，湖北省重点普通中等专业学校，护理专业是省级重点专业。
武汉市第二卫生学校在武汉市中职卫生教育、培训、交流、合作等方面担当主导作用。建校以....
贵阳铁路轻轨学校适合女生专业有哪些 贵阳铁路轻轨学校是贵阳教育厅批准成立的全日制学校，是培养高技能铁路人才基地，为铁路、高铁、轻轨领域输送了很多专业人才，学校的校园环境优美，学习环境好，先进的教学模式与高效....
近日，省教育厅公布《2024年拟在福建省招生的普通高校本科专业选考科目要求的通告》。按照《教育部办公厅关于印发<普通高校本科招生专业选考科目要求指引（通用版）>的通知》要求，各高校编报了2024年拟在闽招生的普....
随着教育行业的快速发展，现在各地城市中的职业学校数量都有很多，同时不停的学校也开设的专业都是很多的，涉及到各行各业，在郧西县职业技术学校学哪些专业好?学费是多少钱？这是很多学生都比较在乎的一个问题，相信大家在选择专业的时都会考察这两个问题，下面是小编....
想要了解湖北十堰高级技工学校的相关信息的同学可以通过致电学校招生办来了解，无论的办学情况还是周边新闻信息，这些内容对于大家选择学校都是很有帮助的，这是人生中的一件大事，同学们应该慎重对待，希望同学们通过自己的努力都能报读....
6月9日下午6:15，我省2024年普通高考统一招生考试安全顺利结束。全省239个考点、9952个标准化考场秩序井然，各地考试组织平稳有序，未发生失密泄密事件，未发生安全责任事故，未发生群体违纪舞弊事件，高考各科目试卷难....
贵阳航洋动漫职业学校网上怎么报名
贵阳航洋动漫职业学校是国家动漫文化产业贵州动漫教育、美国Com——PTla认证贵州唯一授权的动漫学校、贵阳市信息产业局授权的动漫人才教育基地、是新西兰....
2023武汉大学高考招生直播时间及入口 2023武汉大学高考招生直播时间：6月12日09:00直播 2023武汉大学高考招生直播入口：武大招办微信视频号 6月11日起至26日考后阶段，微信将联合逾百所高校呈现“20天超100场直播”，直播内容将分为“云探校“和“云....
武汉警官职业学院高职单招2023招生简章（附报名时间） 一、学校简介 武汉警官职业学院是经湖北省人民政府批准，教育部备案的省属全日制公办普通高等专科学校。建校40年来为国家培养了10多万名政法类专门人才。学校是全国政法干警招录培养体制改革试点....
对于学生来说在选择学校之前可以好好了解一下学校的专业和学费，只有对学校专业和学费有足够的了解才能使学生们选择学校的时间更有把握，而对于学校的专业信息，招生人数，联系方式等等需要用到的资料，大家都可以在下文小编整理的资料中得到详细的答案。因此今天....
很多人都知道现在社会的发展变化，市场上的竞争形势发生了重大改变，很多行业也都发生了重大变化，最近有不少学生在咨询成都幼师学校的幼师专业的热门情况。接下来老师就为大家详细的介绍下。 其实我们同学不用为这样的问题进行发愁，至少来说有问题肯定会有一定....
湖北2023年就业最好的卫校专业，其实很多的同学和家长都不是很了解卫校。卫校是卫生学校的简称，卫生学校主要是培养医学类的初级人才，其实卫生学校是有很多的专业可供同学们选择的，但是大部分的专业都是围绕着医学方面展开的。那么便代表着同学们以后的就业方....
学校对外发布相关的招生资讯时，详细介绍了学校的相关专业，这对于同学们而言，可以较直观的选择意向专业，但是录取政策与录取分数是需要同学们填报相关志愿以后才对外对布的，对于此，同学们可以参考该校去年的录取分数，再结合自己的高考成绩来填报相关的志愿，今天我们一起来了解安庆医药高等专....
了解一所学校是否适合自己，最直观最便捷的方法就是看学校的招生简章，随着5G网络的推广，很多同学都配备了智能手机，筛选学校也不在是难事，如有弄不明白的地方，同学们可以请教相关的师长，今天我们来了解一下安徽医学高等专科学校的招生资讯。安徽医学高等专科学校的专业有：临床医学、临床医学....
大多同学选择学校第一要素就是离家的距离，所以都是比较关心学校在什么地方离家近不近，交通是否方便等问题，9951招生网卫校网为同学们整理了相关资料，供参考柳州医学高等专科学校附属中等卫生学校地址柳北区跃进路124号(近健民路)柳州医学高等专科学校附属中等卫生学校职责培育学生德智....
宿舍是我们的第二个家，大学生活一天之中最少要有三分之二的时间在宿舍中度过，所以说，和谐融洽的寝室关系和良好的宿舍环境可以让我们愉快的度过四年大学生活。广西医科大学咋样样也就成了同学们十分关心的问题，以下是广西医科大学，广西医科大学有热水器、风扇、宽带，男6人间，女7人间，有空....
女孩子想要读书需要付出更大努力的，尤其是在一些偏远的山村，家庭条件不好女生更没有学习的机会，所以能够有学校选择就要好好珍惜这样的机会，卫校尽管和大学没法比较，但卫校毕业同样是能够找到工作的，学生也能够有更好的升学途径。那么，接下来给大家介绍下女生读卫校的前途。女生读卫校的前....
每个学校都有自己的分数线，只要你达到学校的分数线，才能被录取，所以同学们选择学校还要根据自己的的文化分成绩，不能好高骛远，一点要根据学校的分数情况选择，这样被录取的几率比较大。甘肃中医学院招生录取分数线 年份 最低分 2021 479 2020 488 2019 505甘肃中医学院学校简介甘肃中医学....
学校的分数线都是大家非常关注的，因为知道这个分数线才能够知道自己能不能够考上这所学校。有许多学生想要了解桂林市卫生学校历年招生录取情况，因为这是一所受大家欢迎的学校，学院师资力量好、教学设施完善、就业前景好，对学校非常感兴趣的学生，可以参考下文学院历年录取情况的信息。桂....
想必很多初中毕业的同学想要读卫校，然而在选择专业的问题上开始不知所措了。大多数学生选择学校和专业看中的是它的就业前景，随着人们对物质生活的不断提高，对医疗行业的需求越来越严格化，学生选择医疗行业的学校无疑是非常不错的选择。今天小编给大家介绍下南宁市卫生学校的地址信息。....
重庆是有非常多的卫校，谁都不能具体说出到底有几所卫校，虽然不管学校再多，同学们最后真正能去的学校就只有一所学校就是适合自己的学校，其实同学们在选择学校的学校可以根据自己的需求和兴趣爱好来选择学校，但是同学们不管选择什么样的学校都需要在学校里面认真学习好专业知识技能，为毕业....
同学们如果有感兴趣的学校，一定要先去了解学校的录取分数线，毕竟分数线才是最终决定能否被学校录取，如果分数线没有达到学校的需求那也是录取不了的，小编整理了四川护理职业学院历年录取分数线，可以做一个参考。四川护理职业学院历年录取分数线 年份文科最低录取分数线 理科最低录取分数....
