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  • 云南航空学校为你介绍空乘形体培训的内容

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    云南航空学校为你介绍空乘形体培训的内容

    近几年,空中乘务员已越来越引起人们的瞩目。人们乘坐飞机不仅想享受飞机的硬件设施,在软件设施上也想得到享受,直接的就是为其服务的空中乘务员。空乘服务作为一种特殊行业,对从业人员提出了更高的需求。服务人员不仅需要具备基本的专业知识和技能,还要有靓丽的外在形象和优雅的举止。那么对于作为空乘专业的学生来讲,要锻炼出优秀的身体素质、符合职业特点的内外为气质身型,只能通过后天的长期的形体训练才能实现。因此,云南空乘培训学校形体训练课程则是提高这一职业素养的重要课程!

    形体训练主要包括基本站立姿势、手位脚位练习、脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势,即训练正确的立、坐、卧、走、跑及头、面部的姿态和表现,而姿势正确与否直接影响着各种行为的美观。目前内航面试多有形体环节,如绕场一周等。

    站姿训练

    靠墙站立法:背靠墙,让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都与墙面呈点的接触,这样就能体会到正确站立时身体各部位的感觉了。可以每天进行练习,如每天靠墙站立二十分钟或者分时间段来练习。

    微笑训练

    头、面部姿态是表达人类丰富情感的重要媒介,通过形体训练,使它有正确的姿势与表现,以便充实头、面部姿势和神态的美。对于空乘类考生,眼神及面部感情表达是考试的一个重点,面部微笑练习是一种亲和力的练习,并且是重中之重。

    张大嘴:使嘴周围肌肉很大限度地伸张,要达到能感觉到颚骨受刺激的程度,并保持十秒。

    使嘴角紧张:闭上嘴巴,拉紧两侧的嘴角,使嘴唇在水平线上紧张起来,并保持十秒。

    聚拢嘴唇:嘴角在紧张状态下,慢慢聚拢嘴唇,保持十秒。

    筷子练习:用门牙轻轻咬住筷子,将嘴角对准筷子,两边翘起,观察连接嘴唇两端的线是否与筷子在同一水平线上,并保持十秒,在这一状态下轻轻抽出筷子,再保持微笑三十秒,反复练习这些动作。

    坐姿训练

    优美的坐姿对于空乘来说很重要,特别要注意在社交场合入座和坐的基本姿势。入座要轻盈,起座要稳重,切勿急座猛起。正确坐姿的关键在于腰,腰要挺直,始终保持端正姿态,上体自然直立,腰背部稍有前倾,臀部坐在椅子的中后部,两腿并拢,两脚平行。如将腿斜摆时,把内侧的腿稍向后收一点,这样看起来更优美。


    云南航空学校提到,当今社会,随着科学技术的飞速发展和物质文化生活水平的不断提高,社会对人才综合素质的需求越来越高。尤其是从事民航类专业这种具有服务性质的专业人才来说,要想使自己在激烈的社会人才竞争中立足,得到社会、同行以及周围人的重视,除了具备一定的专业知识和技能外,同时还需要有一个健康优美的外形、高雅的气质,良好的举止、仪表、修养,只有具备了以上素质的学生,才会在踏入社会后信心十足,迎接挑战。只有通过形体训练使学生在体型上得到改善,气质上得到提升,才能有效地提高空乘人员的质量!形体训练是作为民航专业必不可少的课程!

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