空乘职业压力大，成都教育专家来支招
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“人在江湖漂，哪有不挨刀”。在职场这个别样江湖里，人们或多或少都遇到过不尽人意的事，上司的责难、升职加薪总是遥遥无期、同事间的勾心斗角……这一切难免让人觉得不快乐。成都职业航空学院的心理专家认为，如果这种不良情绪是长期的，很有可能对我们的心情就是一种腐蚀，通常表现为内心的抑郁，不利于身心健康。因此，职场人必须学会寻找“快乐因子”，从心开始，提高职场的快乐指数。
职场调查
“工作压力大”成职场不快乐首因
关于“职场快乐感”的调查，结果显示57%的人在职场上“不快乐的时候多”;13.8%的人“感觉十分痛苦”;只有28%的人是“总的来说是快乐的”。
而导致在职场上不快乐的原因中，排在前三位的是“工作压力太大”、“收入低”、“没有发展前途”。调查发现，有超过7成人觉得在职场不快乐，工作压力太大是首因。
当工作一点都不快乐时，身体开始难受报警，情绪深陷困扰。此时，大多数的人都是咋样处理的呢本次调查显示，43%的人采用的是“忍着，得过且过”;29%“找人倾诉，缓解负面情绪”;25%“准备跳槽”;只有1.16%的人想“找心理医生帮助解决”。
专家支招
只要有工作，压力就会存在。越是专注于工作，压力水平就会越高。成都向日葵心理咨询师胡慎之说，压力大与小，能不能承受，关键在于面对压力时的心态和应对办法。“快乐与否全在你自己，别给自己施加压力。”
胡慎之认为，职场中，保持心情快乐的途径有两条：第一、发现使你快乐的东西并增加它;第二、发现使你不快乐的东西并减少它。
1、停止“工作就是一切”的想法
不要让工作占据你人生的全部，因为除了工作，生活中还有很多美好的东西，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。心理学家建议，在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，当工作上不顺心时，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，正是为了在工作中更好地感受快乐。
健康的兴趣爱好可以帮你把工作狂的想法赶出脑袋，心理学家表示，很多人只因为怕没事情做才变成工作狂。所以，培养兴趣爱好可以让你的生活变得更多元、更轻松愉快。
2、学会释放压力
遇到工作压力时，可以找友人倾诉，可以通过运动释放压力，可以放上一段喜欢的音乐，让自己沉浸在迷人的咖啡香味中……总之，在忙碌的工作中，给自己留出一点空间，为心情做个SPA。
3、降低你的期望值
“付出与收获必须对等”，一旦你有了这样的想法，很可能就会不快乐，因为你为工作付出了辛勤的汗水，牺牲了时间，你就会期望自己的付出能够获得赏识和回报。然而事实上，在职场，付出与回报并不一定对等，所以，你对公司的期望不要过高，不然，期望越大，失望越大。
4、善于从“人生导师”那汲取经验
每个职场人最好都有一个“人生导师”，它可以是一个人、一本书，当你遇到职场上的困惑时，都可以从“导师”那获得解决办法，从而缓解内心的焦虑。
以上就是专业老师讲解空乘职业压力大的相关内容，如果同学们还想了解更多的专业或学校信息，可以联系网站首页的电话号码，会有老师与您详细的沟通的。
=========[轻松一刻：]9951招生网小编拓展其它相关院校信息推荐=========成都航空学校表示， "五一"期间，**航油内蒙古分公司(以下简称：内蒙古分公司)全体员工团结协作，迎战降雪、大风、沙尘等特殊天气的考验，以最佳状态、最优服务完成了节日期间供油保障任务。小长假期间，分公司各项安全生产、安全保卫工作平稳、有序。节前，分公司对近期安全生产工作全面部署，并结合春夏换季工作，深入开展安全自查，确保节日期间安全生产万无一失。
4月27日，内蒙古分公司召开2016年第一季度安委会，对2016年第一季度分公司安全生产完成情况进行总结，分析当前存在的问题，研究制定应对措施，同时传达了华北公司一季度安委会会议精神，并对下一阶段工作任务进行部署。4月28日，分公司副总经理闫学明带队对呼和浩特航空加油站及计量化验中心进行了"飞行检查"。本次检查，分公司重点对机坪现场作业、油品质量管理、消防安全、安全保卫等工作进行全面细致的检查，并对检查情况予以通报，需求分公司各站对照自查，举一反三，对存在的问题立即进行整改。
分公司对下一阶段工作提出具体需求：一是各单位要按照分公司需求认真做好春季换季及"回头看"检查工作;二是加强春季油品质量、计量管理，特别加强回收油罐油品质量监控，做好油品放沉，严防微生物滋生;三是做好西部区计量化验分中心适航审定及分公司各站适航证到期复审的迎审工作;四是在提升安全监察员队伍建设的同时，做好分公司安全审计员队伍组建与培训，不断提高分公司安全检查水平;五是分析各机场供油难点，加强沟通协调，提前部署，为旺季安全供油做好准备，特别要加强对新成立供应站的关注与指导。
2016年，内蒙古分公司所辖机场达到19个，安全管理幅度和难度不断增加。对此，分公司以"提质量，增效益，保安全，可持续"为核心，内强外拓，探索发展新思路，持续打造具有内蒙古分公司特色的安全管理体系，不断提升安全管理水平。
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有些大中专毕业生在做应聘面试准备时，往往把事情想得太复杂，把用人单位考官提出的问题想得过于难，于是在做面试准备时重“难”轻“易”，把精力都放在了高难度问题上，而忽视了基础性的理论和技术知识。因而在应聘面试时，对容易的基础知识考题反而会出现“大智若愚”式的差错。
其实，做应聘面试准备，仅靠几天的时间，对高难度理论和技术知识进行突击温习和查阅掌握是不现实的，主要要靠过去的长期学习和积累。在有限的时间里做应聘面试准备，倒是应当通过招聘资料、网络、咨询了解自己所要应聘的用人单位的情况，有针对性地温习和查阅有关基本知识，特别是自己所应聘的职位的相关资料。
此外，还应准备一下考官可能提出的比较常规的问题，如：你为什么要应聘本公司这是考察应聘者的应聘目的;你对你应聘的职位感兴趣吗这是考察应聘者对应聘职位的热爱程度;如果你被本公司录用，你有什么发展计划这是考察应聘者对自己所应聘的职位是否已做好咋样样？开展工作的打算，相当于“就职演说”。类似的这些问题，都是比较容易的，只要稍作准备即可应答如流。即便碰到的考官会提出些非常规问题，但难度也不会大，可以随机应变，巧妙回答。
总的来说，大中专毕业生做应聘准备，应注意处理好“难”与“易”的关系，切勿重“难”轻“易”，顾此失彼。
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